Livre, Leve, e Magra

BOM DIA!!!!!!! RETORNANDO AO MEU QUERIDO BLOG!!!!!!!

Pois é...depois de 2 anos, estou eu...retornando ao meu querido bloguinho...

Nesses 2 anos, muita coisa aconteceu, mas vou me prender à mais

importante: resolvi tomar uma atitude em minha vida...e fiz a cirurgia bariátrica!!!

Pois é...no início de 2009, só via meu peso subindo, as "fórmulas" ditas

"milagrosas" não faziam mais efeito, e parecia que tinha um monstrinho

dentro de mim, que não parava de comer...acho que tudo isso não

passava de ansiedade, por tanto tentar perder peso, e não obter

nenhum sucesso duradouro...vivia triste, com a auto estima lá em

baixo, me sentindo um lixo mesmo ( sem exageros!).

Então, meu marido me falava direto de amigos dele, que fizeram e

que estavam super bem, e fui, assim, começando a pesquisar e

entender cada vez mais sobre a tão sonhada cirurgia...

MEDO?????? Claro que eu tinha MUUUUUITO MEDO... mas pensei :

"se eu continuar assim, vou morrer mesmo, só que de obesidade".

Fui a um cirurgião que é muito bom aqui em Aracaju ( aqui só há 2

que fazem esta cirur), conversei muito e tomei minha decisão:

era isso realmente o que eu queria!

Mas não foi tão fácil assim...fiz algumas sessões com a nutricionista

da equipe, outras com a psicóloga, sem contar que eu já fazia terapia

há 2 meses antes da decisão...

Para meu plano autorizar, também foi uma bênção!

Todos falavam que era muito difícil que autorizasse, pois é uma Unimed que,

tipo, gosta de encrencar com tudo...mas não é que a minha liberou, sem problema

algum????? Foi aí que vi, mesmo, que isso era uma vontade Divina, pois, acredito eu,

se fosse para alguma coisa não dar certo, Deus ia fazer com que houvesse qualquer

problema na liberação.

Então, lá estava eu...03 de junho de 2010...

Peso Inicial: 119 kgs

...amanhã continuo contando a minha história de vitória!!!........

Grandes Beijinhos a todos!

Boa noite, galerinha!!!!!!!

Ontem não voltei a postar...acho que por vergonha...de repente,

deu uma crise compulsiva...parecia que tinha um monstrinho dentro

de mim...e comi como se fosse o último dia de alimentos do mundo...

biscoito recheado, cream cracker, sem recheio, requeijão, ruffles,

todinho...AIAI...Sinto vergonha por postar isso aqui, mas ao mesmo

tempo sei que esse é o meu compromisso, de postar sempre como

são meus dias, independente se são bem sucedidos ou fracassados...

Mas...vamos lá! hoje acordei, inicialmente, com aquele peso na

consciência, e, consequentemente, sem fome...aí comi:

CAFÉ- 01 banana-maçã

ALMOÇO- 01 pit stop gergelim

500ml de Clight pêra

LANCHE- enroladinho de presunto e queijo (!!!!!)

JANTAR: salada de folhas verdes com cenoura ralada, camarão,

mussarela de búfala e molho de mostarda ( pouquinho!)

Bom, acho que não fui 100%, mas quase cheguei lá, né??

Amanhã tenho Encontro Natura, pela manhã, e à tarde apareço por aqui!!

Beijinhos, e boa noite pra vcs!!!!!!!

http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI7883-15254,00-OS+ALIMENTOS+MAIS+SAUDAVEIS+DO+MUNDO.html

Muito interessante essa reportagem!!

Alimentação saudável, até agora!!

Acho que é pouco, mas essa semana quero reduzir as calorias consumidas

durante o dia, em virtude da semana passada de " abundância" alimentar!

Meu café da manhã foi 01 barrinha de cereal

Lanche: 01 aquarius Fresh ( to tentando me desviciar!!)

Almoço: 01 pedaço grande de abóbora cozida

01 pedaço médio de peito de frango grelh

01 porção peq de salada de frutas s açúcar

Vamos ver..mais tarde volto p contar como foi o restante do meu dia!

Beijão!!!!

De volta.........

Minha cirur deu td certo, GRAÇAS A DEUS!!!!!!!!!

essa semana tá difícil controlar...........

em casa o tempo todo........

sempre alguém vem me visitar........

comi muito durante toda a semana.........

ainda mais tomei 3 tubos de soro no hospital.......

aí nem quis saber de me pesar.........

só sexta feira dia 18!!!!!!!!

Mas hj acordei animada...para voltar à minha vida saudável...

afinal, vi que me sinto muito melhor e mais feliz nela!!!!!!!

E resolvi...a partir de agora, quem vier me visitar...

vai ser servido com uma deliciosa salada de frutas!!

Afinal...mais uma semana em casa...

Deus me dê forças!!! Beijão p vcs!!!!!!!

Cirurgia de ovário amanhã.........pensem como tô ansiosa...a alimentação,

essa semana, foi de péssima qualidade, acho que devido a esse nervosismo

com a cirur, e a anest geral...mas pelo menos fui à hidro e n deixei de me

exercitar...me interno amanha de manhã, e na terça, com fé em Deus ,

já tenho alta e retorno p casa...aí volto, e conto tudo pra vcs!!!!!!!

Beijão, e uma linda semana pra vcs!!!!

Saudades dos comentários carinhosos que vcs me deixam!!!

Passando rapidinho.ontem fui a um show de Flávio José e Elba ramalho ( forró total!!!),

e me acabei de tanto dançar!!! Pelo menos isso, para queimar as calorias adquiridas

esses dias, com essas " abençoadas" comidas juninas!! Cheguei as 4 e meia da manhã,

e to suuuper cansada!! Mas muito feliz!

Resolvi so me pesar no dia de minha cirur ( 07/07), pois vi que, como estava meio

desregulada esses dias, comendo um bocadinho a mais, sei que se eu me pesar e

o peso der maior, vou ficar mais ansiosa e comer mais...ja to nervosa c a cirur, e

junta mais essa pressão da balança...aí vcs já viram, né?

Bom, tô morrendo de sono...amanhã apareço e conto mais ok? Beijos mil, e bom domingo!!!!!!!

Oi, amigas!!!!!!

Domingo chuvoso...friozinho...só dá vontade de comer besteira...

pelo menos, dá vontade em mim!!

Desde sexta tô meio " mal educada" na alimentação... festa junina,

pra mim, é pior que Páscoa, pois até gosto de chocolate, mas não

consigo resistir a comidas juninas...imaginem como tô sofrendo!!!!!!!!

Mas vou passar dessa fase ruim, tenho certeza!

me pesei na sexta passada, e a balança marcou 96,6 Kgs!!! Fiquei,

claro, mais feliz e confiante de que chegarei em minha meta, que é de 65 kgs!!

Não importa se ainda esse ano, ou em 2009...o que sei é que chegarei na minha meta!

não fui à hidro semana passada, só segunda feira, pois tive uma crise de garganta

a semana inteira...parecia que tinha uma ferida enooorme na garganta! O bom é que

eu n conseguia comer quase nada...o ruim é que na sexta eu ja tava melhor, e caí de

boca em algumas delícias juninas...mas, como eu já disse, VOU SUPERAR ISSO!

Amanhã...segunda feira...dia de começo...ou recomeço...e vou recomeçar minha RA,

um pouquinho mais puxada essas 2 semanas, pois dia 7 vou fz uma cirurgia de

endometriose...e quero ver se consigo estar com 90 kgs até lá. estou meio ansiosa

pela cirur, pois a anest é geral, mas confio em Deus que td vai dar certo.

Ah, vcs viram a revista Sou + Eu dessa semana?? Quem tá na capa é a linda da

Carol Schneider, contando sua maravilhosa história de força de vontade e superação,

que a fizeram eliminar mais de 60 kgs, e ficar MARAVILHOSA! Recomendo essa revista!!

beijão, e bom domingo pra vcs!!!!!!!

e que passe logo esse período junino!!!!!!!!!!!!!!!!!

VOLTANDO AO MEU QUERIDO BLOG!!!!!!!!!!

oi, gente!! Finalmente, depois de uma conjuntivite chatinha, e outros perrengues,

tô de volta ao meu blog! Passei a semana passada toda com os olhos ardendo e

coçando muuuito...pensem que doencinha chata é essa conjuntivite!!! Não aguentava

nem ver tv, nem ver a tela do micro!! Com isso, passei a semana toda sem ir à

hidroginástica, e tentei ao meu máximo controlar minha alimentação...mas o

tempo todo em casa...vcs já sabem como é difícil...

Sendo assim, evitei me pesar na sexta passada, pois sei que daria a mais,

e que não me sentiria bem por isso...

Essa semana foi cheia de trabalho, de amor, e de RA!!! Pois é, consegui me

manter na linha a semana inteira, não faltei nenhum dia de hidro, e ontem,

consegui, sim, ter a coragem de me pesar!!! 97,3kgs!!!!!!!!!!!!!

Muita felicidade, né meninas!!

ontem tive uma Jacada Federal...fui ao niver de uma amiga...mas entrei

no clima antes de sair de casa, e comi uma porção enorme de amendoim

japonês...chegando lá, comi um pedaço de bolo, mais uns 5 salgados e

4 docinhos...PENSEM!!!!!!!!!! Fiquei tão cheia, mas tão cheia, que fui dormir

com a sensação de que tinha ido jantar em uma churrascaria!!!! É incrível

como já noto que não consigo passar do meu limite...meu organismo já tá

acostumado ao mingau de aveia todas as noites, e quando exagero, me

sinto sempre assim!!

Bom, hj é a festa junina do meu filho, agora pela

manhã, e vou arrumá-lo agora...mas depois eu volto!!!

Um beijão, e bom sábado pra vcs!!!!!!!!!!

Oi, amigos e amigas light!! Tudo beleza?

Eu deveria estar estudando...mas resolvi

dar uma relaxada por aqui pela net.

Minha semana foi mt boa, pois fiquei em ksa o tempo todo...

ao mesmo tempo...vcs imaginam...nada de hidro...e alguns

momentos de compulsão...como ontem, por exemplo, que,

n sei por que, comi um pacote INTEIRO de biscoito Negresco

...sinceramente...BIG JACA, não acham? mas hoje meu dia foi

super light, comi 6 vezes durante o dia, e agora ta batendo

uma fominha. Acho que vou tomar um Activia light de ameixa...

A tal da conjuntivite...já estou melhor! graças a deus, foi bem

fraquinha, e hoje já acordei sem ardor ou coceira nos olhos!

Pensem no alívio!!

Amanhã vou cedinho a um município próximo daqui, fz a inscrição

de um concurso, e depois vou almoçar com minha GREAT FRIEND

ROSANA. Combinamos de almoçar num restaurante que tem comida

a quilo, só que tuuudo sem gordura, além de muitas saladas! Depois

apareço por aqui, para contar!!!

Beijinhos light, e muita força pra vcs!!!!!!!!

saco.........a conjuntivite me pegou...........meus olhos ardem taaaaanto..............

depois apareço por aqui.....................

beijinhos...................................

amanhã...consulta médica...e também vou me pesar e postar aqui!

Torçam por mim!!!!

Beijinhos, e até amanhã!!!

Oi, amigos!!!!

Hoje o dia foi especial, pois, após 2 meses...meu carro finalmente chegou!!

Foi bom passar todo esse tempo sem carro, pois passei a andar mais,

coisa que não vou parar mais nunca! É tão bom vir caminhando, olhando

as cenas do dia a dia, e até a cabeça relaxa!!

Minha alimentação hj foi ok, graças a Deus!! Meu jantar foi meu tradicional

mingau de aveia light, e mais tarde vou comer uma goiaba.

Beijos, e até mais!!!!!!!!!!

DE VOLTA AO COMEÇO...GONZAGUINHA
E o menino com o brilho do sol
Na menina dos olhos
Sorri e estende a mão
Entregando o seu coração
E eu entrego o meu coração
E eu entro na roda
E canto as antigas cantigas
De amigo irmão
As canções de amanhecer
Lumiar e escuridão
E é como se eu despertasse de um sonho
Que não me deixou viver
E a vida explodisse em meu peito
Com as cores que eu não sonhei
E é como se eu descobrisse que a força
Esteve o tempo todo em mim
E é como se então de repente eu chegasse
Ao fundo do fim
De volta ao começo
Ao fundo do fim
De volta ao começo

Pois é, gente, voltei de novo...e muito feliz!

Minha RA, desde quinta feira passada, tava meio " errada"... muita junk food,

e principalmente, muito doce...não sei o que me deu, mas surgiu uma vontade

louca, que nunca mais tinha acontecido comigo.

Estou estudando um bocadinho, pois vou fz o concurso da Petrobrás dia 09.

Não sei se vai dar, pois nunca fiz concursos fora da minha área...mas o importante

é tentar, não??

Confesso que não me pesei na sexta feira passada, pois sei que dei uma engordadinha,

pelos frequentes momentos de compulsão que tive, e me conheço...caso me pesasse,

ficaria mais angustiada, e daria a comer mais e mais...

Mas nessa sexta, dia 30, tenho consulta com minha endocrinologista...aí não tem

como fugir, né??

Pois é, resolvi só me pesar mesmo na sexta que vem.

Hoje a alimentação voltou ao meu controle!!!

Fui à hidro, que foi muito divertida e relaxante...é incrível como me sinto

outra pessoa quando a aula acaba!

E mais...voltei do trabalho andando!! Estou fazendo isso,

pelo menos uma

vez por semana, mas quero tentar aumentar essa frequencia para 2 vezes

por semana! Cansei um pouco, foi quase 1 hora andando em ritmo médio,

mas sei que isso é só uma questão de hábito!!

Agradeço a todas que estão deixando recadinhos no meu blog, e no

Operação Metamorfose...vocês me dão muita força, viu??

Um beijão, bem especial!!!!!!

Oi, gente!! Domingo...dia de relaxar...mas não hoje!!

Já fiz supermercado de manhã, voltei andando, empurrando o carrinho de compras

moro a 5 quadras do mercado),

arrumei umas coisas, fiz umas contas, e minha tarde promete...tenho um relatório

enooorme do meu trabalho para fazer...nem sei a hora que vou dormir, pois tenho

que entregá-lo amanhã!!

Lucas está melhorando, a cada dia que passa, graças a Deus...a tosse ainda não

sumiu, mas está bem menor!

Minha alimentação ontem foi terrível, pois, como sempre, ainda n consegui

"controlar meu emocional", e caí de boca em uns chocolates...mas, como sempre, hoje

já está tudo sob controle!

Um grande beijo, e lindo fim de domingo pra vcs!!!!!!!!!